黑茶是世界上唯一的后發(fā)酵茶，喝黑茶不會(huì)引起失眠。
與綠茶、紅茶相比，黑茶中咖啡堿含量明顯降低，差多糖、沒食子酸含量明顯增加。所以，飲黑茶不會(huì)引起失眠。
國內(nèi)外研究表明，黑茶具有明顯安神效果。對(duì)于常喝茶的人來說不會(huì)有太大影響，而難得喝茶的人會(huì)有一點(diǎn)影響的。
黑茶是后發(fā)酵茶，其內(nèi)含的咖啡堿成分要比綠茶低了很多，因此不會(huì)對(duì)睡眠造成大的影響。建議睡前盡量喝淡茶。
黑茶是提神還是安神 黑茶是提神還是安神呢
admin 2023-01-20 22:19:24 閱讀() 黑茶有提神和養(yǎng)神的雙重作用,既能使大腦清醒興奮,也能抑制、安神。黑茶是世界上唯一的后發(fā)酵茶，喝黑茶不會(huì)引起失眠。與綠茶、紅茶相比，黑茶中咖啡堿含量明顯降低，差多糖、沒食
黑茶有提神和養(yǎng)神的雙重作用,既能使大腦清醒興奮,也能抑制、安神。
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