相信大家都會(huì)發(fā)現(xiàn)在身邊有很多人都會(huì)有情緒失控的時(shí)候，雖然它是一種很正常的生理表現(xiàn)，但是也有很多人被這個(gè)情緒引起了不良反應(yīng)。而一生氣就心疼的患者就很常見，因此好多人都在咨詢一生氣就心疼怎么回事？想要避免這樣的情況發(fā)生，就來看看吧。

一生氣就心疼怎么回事

在人們生氣的時(shí)候血壓上升，心臟就會(huì)加重工作來提供血液，會(huì)導(dǎo)致心臟的供血不足，所以會(huì)出現(xiàn)心痛。建議最好平時(shí)要注意控制自己情緒，因?yàn)檫@樣對(duì)心臟不好，長期的話會(huì)導(dǎo)致心臟疾病的。“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”，沒什么事情過不去的。

還有一生氣就胸痛有可能是心絞痛的表現(xiàn)，是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化造成的，當(dāng)然這個(gè)病情表現(xiàn)與不良的生活飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。因此在平時(shí)飲食上要以清淡飲食為主，避免情緒有太大波動(dòng)。

容易生氣的人怎么調(diào)節(jié)自己的情緒

1、不要老是接觸一些悲觀和負(fù)面的事物，因?yàn)檫@很能影響一個(gè)人的負(fù)面情緒。當(dāng)周圍的環(huán)境十分輕松愉悅的時(shí)候，自己慢慢也會(huì)變得輕松起來，就是這個(gè)道理。可以在平時(shí)多看一些搞笑的雜志，或者輕松的喜劇電影之類的放松自己，在碰到不愉快的時(shí)候會(huì)很自然的一笑而過，不會(huì)那么在意，那么放在心上。

2、多找人聊聊心里話，把自己的感受說出來，不要自己一個(gè)人承受負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)溝通，這樣是可以有效調(diào)節(jié)負(fù)面情緒讓人們心情不好情況發(fā)生的。

好多人的疾病都是因?yàn)樽约呵榫w引起的，為了自己有健康的身體，希望大家學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)，遇到什么事能夠有心平氣和的態(tài)度。要知道船到前頭自然直，很多事情不用生氣就能解決。當(dāng)然也有一生氣就心疼是身體疾病導(dǎo)致的，這樣的情況就需要趕緊到醫(yī)院就醫(yī)了。