目前大部分人的健康水平都處于亞健康的狀態(tài)，加班、熬夜、長期用眼、飲食不規(guī)律等等不良生活習慣導致身體內(nèi)耗嚴重。在癥狀上也有各種表現(xiàn)，比如失眠、內(nèi)分泌紊亂、腸胃不調等等。那么經(jīng)常有人感覺到頭疼眼干怎么回事？

頭疼眼干怎么回事

如果經(jīng)常出現(xiàn)頭疼眼干的癥狀，建議先前往醫(yī)院檢查看看是頭的問題還是眼睛的問題，還是高血糖或是高血壓引起的。如果一切正常，就基本屬于肝腎之患了。腎肝陰虛眼睛干澀特別是不好忍受的，尤其是在工作的時候，經(jīng)常要面對電腦，所以要特別注意，不要輕易吃一些容易上火的東西。平時要注意眼睛保護，除了勞逸結合，不要長時間持續(xù)看書、看電視，定時做眼保健操外，還可以吃一些有益于眼睛的食品。

頭疼眼干吃什么

1、清肝實火：決明子野菊花茶

如果在春季眼睛發(fā)紅、腫痛，同時情緒不太穩(wěn)定，容易發(fā)火，尤其是肋骨有不固定的疼痛感，大便干燥、嘴巴發(fā)苦，能喝水，要考慮是不是肝實火太盛所致。

2、清肝虛火：枸杞杭菊花茶

與肝實火對應的是肝虛火。這類人沒有眼睛紅腫痛的癥狀表現(xiàn)，而是有發(fā)澀、不舒服的感覺，總好像眼皮里面有沙粒。此外，還可能會有夜間出汗、手腳心發(fā)熱、心情煩躁等癥狀，如果是這樣則應該考慮是肝虛火所致。

俗話說身體是革命的本錢，現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，經(jīng)常忽視身體健康，許多疾病都不是瞬間發(fā)生的，經(jīng)歷了長期的損耗后才發(fā)展到癥狀性的表現(xiàn)。所以為了避免小病發(fā)展成為重疾，大家需要盡早改變自己的不良生活習慣。