手部健康也是現代人非常關注的問題，現代市面上有很多關于護手的產品，什么護手霜，手部面膜，手部美容儀等等，這些都是很常見的，只為了讓大家能夠擁有白嫩纖長的雙手，但是有時候手部難免會出現一些問題，比如長倒刺，手上長倒刺怎么辦？

手上長倒刺怎么辦

手上長倒刺是很常見的現象，很可能是因為天氣太干燥導致的，一般不會有太多的疾病問題，手倒刺，是肌膚太干燥，角質層有裂紋所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏維生素C。倒刺一般長在指甲旁邊。

手上有倒刺時，不要老是急著將它拔掉。因為倒刺其實是與肌肉連在一起的，用手或者用其他的工具撕拉倒刺的時候，不僅會感覺疼痛，還會容易讓倒刺周圍皮膚一起受傷，甚至還會引發(fā)流血，導致手部感染。

缺乏維他命A、E鋅及硒會引致肌膚干燥，須攝取大量營養(yǎng)。紅蘿卜、菠菜、哈密瓜、蛋、芝士中含豐富的維他命A；維他命E可自干果（特別是杏仁）、水果、綠色蔬菜等中獲取；海產、牛奶、蔬果則含有硒及鋅。

手上長倒刺應該選擇什么護手方式

如果患者感覺雙手上面的倒刺變多了，其實主要是因為它是肌膚太過干燥導致，角質層如果有裂紋的話也很容易出現這種情況，如果很久了倒刺都仍不愈合，那就是因為身體內部缺乏維生素C。倒刺一般長在指甲旁邊。

手上有倒刺時，不要老是急著將它拔掉。因為倒刺和肌肉本身就是連在一起的，如果用手指或者其他的工具撕拉倒刺的話，不僅疼痛，還會讓周圍的皮膚受傷，甚至會引發(fā)流血，導致手部感染。正確方法就是用熱水浸泡有倒刺的手，等待指甲及周圍的皮膚變得柔軟后，再用小剪刀將其剪掉，然后抹護手霜。

手上長倒刺應該及時補充維生素e，平時不要吃生冷刺激的食物，在日常生活中，一定要在生活中多吃一些富含豐富維生素的食物，天然綠色的食物，如新鮮的水果或者蔬菜等等，保障充足的運動也很重要，手上有倒刺可以購買一些正規(guī)的護手霜，經常涂抹就可以改善。