流鼻涕本身是種特別常見的癥狀，其實導致流鼻涕原因是有很多的，這并不是只有在感冒的時候才會出現流鼻涕的情況，其實有些人在哭泣之后也會出現鼻塞流鼻涕的情況，這是很正常的現象，平時保證基本的飲食健康，可以減少流鼻涕生病的幾率，那么經常流鼻涕是怎么回事？

經常流鼻涕是怎么回事

經常流鼻涕，需要引起重視，因為很可能是因為鼻炎引起的，流鼻涕常見的原因是感冒引起的，感冒鼻子不通氣，隨之鼻涕也流出來，流鼻涕首先檢查一下，看一看自己是否感冒。長時間流鼻涕與鼻炎有關，建議平時盡量避開過敏原，寒冷冬天，對冷風的刺激，出門戴口罩。春天對花粉過敏，盡量避開，每天按摩兩側鼻翼，加強煅煉，積極參加戶外活動，跑步，打球等活動，促進血運循環，增強自身抵抗力，保持良好心態。

做什么可以緩解流鼻涕的情況

流鼻涕的患者一般都會鼻塞，可通過側臥按摩緩解。左邊鼻塞就向右臥，右邊鼻塞就向左臥，用食指加拇指或食指+中指去夾住鼻子，上下推動或者按揉兩側，1到2分鐘后鼻塞會得到緩解。用電吹風對準兩側太陽穴，交替吹3-5分鐘，每日3次，可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等癥狀。

經常流鼻涕的原因有很多，經常流鼻涕可以選擇吃一些預防感冒的藥物，平時可以嘗試多喝一些熱水，緩解這樣的現象，平時也一定要多吃些新鮮的水果和蔬菜，只有這樣做才能夠更好的補充患者的身體所需的營養元素，從而減少生病的情況，如果有鼻炎的話可以選擇熱敷進行治療。