在睡覺的時候，經常看到一些孩子睡覺不老實，給他蓋上被子，他就踢了，這種孩子比較怕熱。有的孩子不管什么時候，也要把自己圍得嚴嚴實實的，而這種孩子就會怕冷。那么小孩睡覺怕熱怎么回事？很多的家長都不是很清楚，看了下文，各位就會多一些了解。

小孩睡覺怕熱怎么回事

可能是寶寶晚上睡覺的時候穿的比較多，或者是室內的空氣流通不是很好，也有寶寶晚上運動量大的原因。孩子的活力比較大，在晚上的時候盡量不要讓寶寶太興奮，而且給孩子蓋合適的被子，這樣就可以就不會感覺熱了。

小孩睡覺怕冷怎么回事

可能是孩子天生體弱，對環境的變化不適應，這會導致孩子怕冷。在飲食上要多給孩子吃一些含有蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、各種肉類，可以幫助他抵抗外界的寒冷。還可以吃一些黑木耳、黑蕎麥、紫菜的食物，有助于調節腸胃，更好的改善怕冷的情況。要想讓身體好，還得加強體育鍛煉，才能提高機體免疫力。大人可以根據孩子的能力來選擇他鍛煉的方式。而且在鍛煉的過程中，也要注意保暖，防止感冒。

小孩睡覺怕熱可能是孩子新陳代謝較快，對于這類孩子，不要給他穿太多的衣服，如果是春秋季，可以給孩子蓋的少一點，如果是冬天，建議多蓋點。也有一些孩子怕冷，除了在飲食上要注意以外，還要多鍛煉，提高免疫力。