李小冉，1976年5月8日出生于北京市朝陽區，畢業于北京舞蹈學院，中國內地影視女演員。

1996年，參演個人首部電視劇《 保鏢之翡翠娃娃》，從而進入演藝圈。

2000年，因在年代劇《 像霧像雨又像風》中飾演安琪一角獲得關注。

2003年，參演情感劇《別了，溫哥華》。

2008年，主演年代劇《 鳳穿牡丹》。

2010年，主演民國劇《 來不及說我愛你》。

2014年，憑借家庭劇《 大丈夫》獲得第20屆上海電視節白玉蘭獎最佳女演員提名。

2015年12月，主演都市情感劇《 老婆大人是80后》。

2018年2月，在都市情感劇《 美好生活》中飾演梁曉慧。

2019年，其出演的時裝劇《 因法之名》播出。

2019年10月21日，特別出演的科幻愛情輕喜劇《我的機器人男友》開播。

2019年11月26日，《慶余年》開播，李小冉飾演長公主。

2022年，憑借都市劇《今生有你》獲得CMG首屆中國電視劇年度盛典年度實力女演員獎 。

2024年，作為特邀主演參與拍攝的電視劇《煙火人家》播出。