硬邦邦的食物有很多，壓縮餅干、干鰹魚等都屬于硬度高的食物。壓縮餅干是將各種原料一起混合、冷卻、切片、烘烤、粉碎、壓縮成型的餅干，其飽腹效果好且攜帶方便。干鰹魚是日本的一種食物，它是日本料理中必備的調味品，其硬度堪比木頭。

壓縮餅干的原料有糖、水、鹽、疏松劑等，在經過一系列復雜的制作過程后，最終形成了硬邦邦的壓縮餅干了。這種餅干因為具有飽腹效果，所以很多野外生存的人會攜帶食用。

干鰹魚也叫鰹節(jié)，屬于日本料理中必不可少的調味品，是產自日本的一種特別堅硬的食物，使用的時候需要用刨刀將干鰹魚削成薄片。