夏季防暑降溫用品有哪些（防暑降溫必備的十種用品清單）

1、預(yù)防中暑應(yīng)該要將工作的環(huán)境當(dāng)中的室溫，控制在一個(gè)合適的溫度。2、如果戶外活動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)該要攜帶一些防暑的藥品，比如清涼油，藿香正氣液等。3、穿著一定要輕薄，顏色要比較淺。

4、需要健康的飲食增強(qiáng)營養(yǎng)，能夠抵抗能夠提高身體的抗病能力，需要進(jìn)食一些高熱量高蛋白高維生素的食物。5、在烈日工作的工作人員需要補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。6、需要適當(dāng)?shù)娘嬎畞硌a(bǔ)充水分。7、要充足的睡眠來養(yǎng)足精神。

夏季防暑降溫用品

1、遮陽傘。遮陽傘當(dāng)之無愧是女性夏日的消暑佳品。

2、遮陽帽。日曬最猛烈的時(shí)間是從早上10點(diǎn)到下午3點(diǎn)或4點(diǎn)。遮陽帽對(duì)于抵抗陽光直射非常有效。

3、藿香正氣類藥物。藿香正氣類藥物分為水、丸、散、軟膠囊四種劑型，藿香正氣水價(jià)格最便宜，藿香正氣軟膠囊價(jià)格最貴，藿香正氣口服液價(jià)格居中。

4、風(fēng)油精。風(fēng)油精是由薄荷腦、桉油、丁香酚、樟腦等多種祛風(fēng)、除濕、活血消腫和止痛的中草藥提取制成的油劑外用藥。用風(fēng)油精擦人中、太陽、印堂等穴位、可防中暑和感冒。

5、仁丹。大太陽下曬了很長時(shí)間，出現(xiàn)了頭暈、頭痛、目眩等中暑癥狀，此時(shí)除了盡快離開高溫的環(huán)境，并轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方外，還應(yīng)補(bǔ)水加服用仁丹。

6、清涼油。清涼油能祛暑、醒腦提神、消炎退腫、止痛止癢?？捎糜趷灍岵贿m、中暑。

7、風(fēng)扇。電風(fēng)扇使人涼爽，關(guān)鍵在于科學(xué)使用風(fēng)扇，首先，使用的時(shí)間不可過長，以30分鐘到1個(gè)小時(shí)為宜；并且轉(zhuǎn)速不要太快。

8、十滴水。十滴水適用于夏時(shí)中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、兒童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小兒生痱子。

9、鹽開水。夏季喝白開水時(shí)最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑的功效。

10、綠豆湯。綠豆湯有獨(dú)特的消暑清熱功效。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預(yù)防中暑。