1、大眾高爾夫1.4T發動機是一款渦輪增壓直噴發動機，對機油的要求較高。原廠推薦使用5W-40規格的機油，但實際使用中，0W-40全合成機油被認為是最佳選擇。這類機油低溫流動性好，高溫黏度適中，能夠更好地保護渦輪和發動機內部零件，適應復雜的工作環境。

2、選擇機油時，必須確保其符合大眾VW 502 00認證標準。該標準是大眾針對渦輪增壓發動機專門制定的，對機油的高溫抗氧化性、清潔性和抗磨性有嚴格要求。同時，機油等級建議選用SN級或更高級別，這類全合成機油在高溫下性能穩定，能有效減少積碳和油泥，延長發動機壽命。

3、在品牌方面，國際知名品牌如殼牌灰殼、嘉實多極護、美孚1號等都是高爾夫1.4T的常見選擇。例如，殼牌灰殼0W-40、嘉實多極護0W-40和美孚0W-40，這些機油均具備優異的潤滑和清潔性能。國產優質品牌如長城、統一、昆侖等，只要符合VW 502 00標準，也可以作為備選。

4、根據季節和車況，可適當調整機油型號。冬季可選用低溫流動性更好的0W-40或5W-30，夏季則更適合黏度稍高的5W-40。對于行駛里程較高的車輛，建議堅持使用高黏度40全合成機油，以增強密封性和抗磨性。每次更換機油用量約為5升，需配合符合GB17930標準的優質無鉛汽油使用。