白米飯是日常生活中的主要飲食，營養價值非常全面。它含有蛋白質、纖維素、B族維生素、葡萄糖、碳水化合物、鈣、磷、鐵等礦物質。對人體有以下作用:1.大米扁平易吸收，具有補中、健脾、養胃的功效。2.它富含人體每天...