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大米提供的主要營養素是油脂

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大米富含碳水化合物,約占70%,是人體的主要能量來源。中醫認為大米性味甘甜,具有補中、健脾和胃、益精強志、調和五臟、疏通血管、明目解悶、止渴止瀉的功效。人們認為多吃能讓人“強身健體,氣色好”。米粥具有健脾和...
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