炒花生和瓜子都是高能量的食物，但由于它們的營養成分和密度不同，對體重的影響也有所差異。瓜子和花生都含高熱量和脂肪：100克瓜子可食用部分的熱量大約573千卡，花生大約在589千...

一吃炒花生和瓜子就出現上火的現象，可能與以下幾個因素有關：1. 食物性質：炒花生和瓜子在高溫炒制過程中，其油脂和熱量會增加，這些食物在中醫理論中被認為性質偏熱，容易導致體內&ld...