睡眠質(zhì)量對(duì)于身體健康一直有著很重要的作用，睡眠過多，或者睡眠過少，都會(huì)對(duì)健康造成影響。有些人因?yàn)橐恍┰?，很容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。對(duì)于失眠的人來說，經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，很容易影響身體的正常發(fā)育。所以很多人 ......