產婦在坐月子期間，下奶的食物選擇應該注重營養均衡，以下是一些有助于乳汁分泌的食物和建議：1. 高蛋白質食物：- 雞蛋：富含優質蛋白質，有助于身體恢復和乳汁分泌。- 魚類：富含omega-3...