1、把高的一邊的小凹槽枕貼著脖子，頭部向外靠，這樣乳膠枕頭就會托起脖子，松弛頸部肌肉，起到保護頸椎，消除疲勞的作用。一般睡高的一側，如果覺得高的一側太高也可以選擇低的一側。2...