習(xí)慣晚睡的人確實(shí)需要考慮調(diào)整作息。長(zhǎng)期晚睡會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生多種不利影響，包括但不限于以下幾點(diǎn)：1. 影響心血管健康：晚睡可能導(dǎo)致血壓升高，增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。2. 免疫系...